1.缓解便秘

香油da量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有定的预防作用和疗效。深受便秘之苦的人，早晚空腹喝口香油，能润肠通便 ，化jie便秘之苦。

2.延缓衰老

香油中含丰富的维生素E，具有促jin细胞分裂和延缓衰老 的功能；香油中所含的卵lin脂也很丰富，它们都是益寿延年、抗衰老的重要成分。

中老年人久用香油，不仅可滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑，还可以预防脱发和过早出现白发。

3.促jin消化吸收

香油具有浓郁香味，对消化功能已减弱的中老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也很高，可达98％。古代养生学家陶弘景称其“八谷之中，唯此为良”。

4.顺滑头发

发稍分叉时，先要让头发吸收充足的养分，可以将发梢轻微弄湿，抹上滋润的芝麻油，再包上热毛巾捂20分钟左右，给头发吃顿“营养da餐”，然后按照般的洗发程序将头发清洗干净，这样每周次，连续几次后毛糙的发梢就会变得柔顺。

芝麻油中含有da量的维生素E，有助于头皮内的血液循环,对头发起滋润作用。芝麻油中还含有亚麻酸，维生素E和其同时存在，能防止亚麻酸被轻易氧化，而亚麻酸可以软化血管，使血液流通更加顺畅，加速头皮吸

芝麻油